4월 제철 음식 총정리｜봄철 건강 챙기는 식단 가이드
📌 4월 제철 음식 총정리｜봄철 건강 챙기는 식단 가이드4월이 되면 장바구니에도 봄기운이 물씬 느껴집니다.매년 이맘때쯤 되면 저는 일부러 마트를 한 바퀴 더 돌아요.두릅, 냉이, 달래, 미나리 같은 향긋한 봄나물들을 눈으로 먼저 구경하고,어떤 요리를 해볼까 상상하는 재미가 있거든요. 봄 제철 식재료들은 겨울 내내 지친 몸을 깨우는 데 딱 좋은 음식들입니다.영양은 물론, 계절이 주는 자연스러운 맛 덕분에 별다른 양념 없이도 맛이 좋아요.오늘은 제가 즐겨 먹는 4월 제철 음식들을 정리해보려고 해요. ✅ 4월 제철 음식 리스트 & 활용법제철 재료주요 효능섭취 팁두릅간 해독, 피로 회복데쳐서 초장에 찍어 먹기냉이눈 건강, 해독 작용된장국, 겉절이달래감기 예방, 혈액순환달래장, 된장찌개미나리중금속 배출, 해독 ..
2025. 4. 16.
