728x90 운동스타그램1 2025년 최신 다이어트 식단 BEST 5 – 연예인들도 이걸로 뺐다!” 2025년 최신 다이어트 식단 BEST 5 – 연예인들도 이걸로 뺐다!새해가 되면 빠지지 않고 등장하는 키워드, 바로 다이어트입니다. 특히 2025년에는 ‘무조건 굶는 다이어트’보다는, 건강하게 먹으면서 체지방을 감량할 수 있는 과학적인 식단들이 인기를 끌고 있어요.요즘은 연예인들 사이에서도 영양 밸런스를 고려한 식단이 대세!이번 글에서는 2025년 기준으로 가장 핫한 다이어트 식단 BEST 5를 소개합니다. 1. 고단백 저탄수화물 식단 (로우카브)탄수화물을 줄이고 단백질과 지방을 중심으로 섭취하는 식단이에요.지방은 그대로 두고 근육량은 유지하면서 체지방을 줄이는 데 탁월하죠.닭가슴살, 연어, 두부, 삶은 계란, 브로콜리 등이 대표적인 식단 구성입니다.✅ 포인트: 아침엔 단백질 쉐이크 + 삶은 계란, 점.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 728x90
