728x90 미스트추천1 화요일 아침, 나를 깨우는 10분 루틴｜피부도 기분도 리셋하는 방법 🌿 화요일 아침, 나를 깨우는 10분 루틴피부도 기분도 리셋하는 방법월요일을 겨우 지나온 화요일 아침,몸도 마음도 어쩐지 무겁고 축 처지는 날이 있죠.전엔 그런 날엔 그냥 커피 한 잔으로 버텼는데,요즘은 10분만 투자해서 피부와 기분을 동시에 살리는 아침 루틴을 실천하고 있어요.막상 해보면, 이 10분이 하루 전체 분위기를 바꿔주더라고요. ✅ 1. 침대 옆에서 가볍게 스트레칭기상 직후 이불 속에서 바로 일어나기보다,팔을 길게 위로 뻗고, 옆구리도 가볍게 늘려줘요.자극 없는 작은 움직임이지만몸 전체의 혈액 순환이 확 살아나는 느낌이 들죠.햇살이 스며드는 창가 앞에서 하는 스트레칭은기분까지 말갛게 밝혀주는 느낌이에요. ✅ 2. 미온수 세안 + 쿨링 마스크세안은 꼭 미온수로. 너무 뜨겁지도 차갑지도 않.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 728x90
