내가 왜 이러지?” 말이 자꾸 길어지고 단어가 안 떠오를 때 시작해야 할 뇌 회복 루틴
🧠 “내가 왜 이러지?” 말이 자꾸 길어질 때, 뇌가 보내는 신호일 수 있어요요즘 부쩍 단어가 안 떠오르고, 말이 자꾸 길어지는 자신을 느낀 적 있으신가요?예전에는 딱 떨어지는 표현이 금방 떠올랐는데,요즘은 “그거 뭐지, 어...” 하며 말끝을 흐리는 일이 잦아졌다면단순한 건망증이 아니라 뇌의 피로 신호일 수 있어요.특히 말이 장황해진다는 건, **중앙 처리 기능(working memory)**이 지쳐 있다는 뜻입니다.생각을 정리하는 힘, 핵심을 간결히 표현하는 능력은 모두 집중력과 기억력에서 비롯되는데,이 기능들이 떨어지면 말이 길어지고, 생각도 빙빙 돌게 되는 거죠. 🧩 이런 증상이 반복된다면, 뇌 회복 루틴이 필요합니다처음엔 단순 피로라고 생각할 수 있지만,이런 현상이 습관처럼 ..
2025. 4. 20.
